Gejala Depresi yang Tak Kita Sadari
Perubahan minat untuk berkaktivitas secara tiba-tiba, sering merasa tertekan, merupakan bagian kecil dari gangguan mental yang dapat menurunkan kualitas hidup sehari-hari. Gangguan mental ini sering kita sebut dengan Depresi.
Beberapa faktor risiko yang akan terjadi jika kamu depresi, seperti :
- Mengonsumsi alkohol dan menyalahgunakan obat-obatan terlarang,
- Memiliki riwayat gangguan kesehatan mental pada keluarga,
- Mengidap penyakit kronis atau serius, seperti gangguan hormon tiroid, cedera kepala, HIV/AIDS, diabetes, kanker, stroke, nyeri kronis, atau penyakit jantung,
- Mengalami kejadian traumatik, seperti kekerasan seksual, kematian, kehilangan orang yang dicintai, atau masalah keuangan, serta masih banyak lagi.
"Wahh ngeri juga ya!"
Penyebab depresi diantaranya :
- Seseorang yang memiliki anggota keluarga dengan riwayat depresi berisiko lebih tinggi mengidap depresi juga,
- Senyawa kimia otak. Orang yang mengalami depresi biasanya terdapat ketidakseimbangan senyawa kimia di otaknya (neurotransmitter),
- Seseorang yang bisa mengalami depresi bila pernah mengalami kehilangan orang yang dicintai, hubungan yang bermasalah, atau situasi yang dapat membuat stres, dapat memicu timbulnya depresi.
"Eitss temen-temen wajib tahu juga ternyata beberapa gejala berikut ini, yang tanpa kita sadari termasuk juga kedalam gejala depresi lho!"
1. Kamu memiliki kesulitan untuk berkonsentrasi terhadap sesuatu
Kamu melupakan hal-hal penting dalam hidupmu dan cenderung tidak melakukan apa-apa. Ketika diajak ngobrol atau disuruh melakukan suatu pekerjaan, kamu gagal berkonsentrasi walaupun kamu telah mencoba. Semuanya tampak tidak penting lagi bagimu dan membuatmu malah melakukan apapun.
2. Kamu mengalami gangguan tidur
Antara insomnia atau malah kelebihan tidur dimana kamu tidur lama sekali. Keduanya membuatmu tidak memiliki energi atau semangat untuk menjalani hari. Akhirnya kamu akan berbaring ditempat tidurmu terus-menerus.
"Apakah REBAHAN tiap hari termasuk gejala depresi?"
3. Berat badanmu naik atau turun secara drastis
Karena kamu memiliki masalah batin, itu juga mempengaruhi pola makanmu. Bisa jadi kamu merasa selalu lapar atau selalu kenyang sehingga tidak ingin makan apapun. Kamu harus segera mencari bantuan atas masalah yang sedang kamu hadapi sebelum berlarut-larut.
4. Tidak ada yang bisa membuatmu senang
Bahkan tontonan, makanan, atau hobi yang kamu biasa suka tidak lagi mendatangkan kebahagiaan bagimu. Sebaliknya, kamu malah cemas, malas, dan tidak ingin melakukan, menonton atau memakan apapun. Yang ingin kamu lakukan hanya sendirian tanpa berbuat apa-apa dan ini merupakan hal yang tidak boleh diamkan.
5. Kamu selalu berada dalam posisi tidak mood
Entah itu jadi sering marah, diam, menolak bicara, menyendiri ataupun tidak ingin melakukan apa-apa bisa menjadi tanda kamu sedang mengalami depresi. Kalau kamu mendiamkannya, nantinya kamu akan jadi lebih jauh dari lingkunganmu dan semakin membuatmu merasa sendirian. Penderita depresi butuh dukungan mental dari orang sekitar dan merasa tidak bisa membantumu kalau kamu tidak mengizinkannya.
Terima Kasih,.
Baca Juga :
EmoticonEmoticon